Als mens heb je de hele dag microstress. Microstress verwijst naar kleine stressoren die zich gedurende de dag voordoen en bijdragen aan je algehele stressniveau. Het kunnen kleine irritaties zijn zoals files, deadlines, e-mails en telefoontjes, of kleine conflicten en problemen met anderen. Hoewel deze gebeurtenissen op zichzelf misschien niet zo belastend lijken, kunnen ze bij elkaar optellen en leiden tot chronische stress en een gevoel van overweldiging. Het beheersen van microstress door middel van stressmanagement technieken kan helpen om de algehele stressniveaus te verminderen en de gezondheid en het welzijn te verbeteren. Indien een medewerker vastloopt kan begeleiding door een counsellor uitkomst bieden.

Generatie Z staat voor unieke uitdagingen die hun stressniveau kunnen verhogen. Ze maken zich zorgen over veelvoorkomende zaken zoals relaties en geldzaken, maar er zijn ook specifieke zorgen die hen sterk beïnvloeden. De voortdurende aanwezigheid op sociale media zorgt voor druk om een ideaal leven uit te stralen. Tegelijkertijd zorgt de snelheid waarmee de wereld en economie veranderen voor onzekerheid over de toekomst. De overvloed aan keuzes, gecombineerd met deze druk, maakt het voor hen lastiger om stress effectief te hanteren. Als iemand die verantwoordelijk is voor hun persoonlijke ontwikkeling, is het cruciaal om deze specifieke uitdagingen te erkennen en hierop in te spelen.

Als ondernemer met jonge medewerkers, begrijpt u dat ze soms niet lekker in hun vel kunnen zitten op het werk. Dit kan uitgroeien tot een probleem met uitval als gevolg. Om dit aan te pakken, biedt School4stress een flexibele oplossing met de inzet van een stresscounsellor. Na een korte intake en online webinar, maakt de counsellor zich toegankelijk voor uw team. Zelfs enkele uren online individuele begeleiding kan voldoende zijn voor positieve resultaten. Door uw medewerkers te leren beter om te gaan met hun problemen, rust u hen toe om elke uitdaging weer aan te kunnen.

Vraag vrijblijvend een offerte aan.