Angst
Angst
Overwin je Angst
Angsten kunnen een grote impact hebben op je leven, en leiden tot gevoelens van onzekerheid en stress. Onze angsttherapie is speciaal ontworpen om jou te ondersteunen in het begrijpen en overwinnen van deze gevoelens. Door de hulp van een ervaren therapeut en het gebruik van bewezen technieken, ga je leren om meer vertrouwen in jezelf te krijgen. Laat niet langer toe dat angst je leven bepaalt. Ontdek hoe onze therapie je kan helpen om met moed en zelfvertrouwen je doelen te bereiken. Je hoeft dit pad niet alleen te bewandelen; wij staan klaar om je te begeleiden.
Overwin je Angst
Overwin je Angst
Angsten kunnen een grote impact hebben op je leven, en leiden tot gevoelens van onzekerheid en stress. Onze angsttherapie is speciaal ontworpen om jou te ondersteunen in het begrijpen en overwinnen van deze gevoelens. Door de hulp van een ervaren therapeut en het gebruik van bewezen technieken, ga je leren om meer vertrouwen in jezelf te krijgen. Laat niet langer toe dat angst je leven bepaalt. Ontdek hoe onze therapie je kan helpen om met moed en zelfvertrouwen je doelen te bereiken. Je hoeft dit pad niet alleen te bewandelen; wij staan klaar om je te begeleiden.
Je hebt hulp nodig
Voel je dat angsten je belemmeren en verhinderen om je ware potentieel te ontplooien? Onze deskundig opgeleide counsellor is er om je stap voor stap te begeleiden op deze reis naar meer zelfvertrouwen. Samen gaan jullie op zoek naar de wortels van je angst, inclusief de situaties en gedachten die deze voeden, en bouwen aan realistische, positieve perspectieven. Het is meer dan alleen het begrijpen van je angsten; het is een proces van transformatie. Je leert hoe je negatieve gedachten kunt overwinnen en vervangen door gevoelens van kracht en optimisme. Deze therapie biedt je niet alleen een manier om je angsten te behandelen, maar ook een kans om te groeien, jezelf te ontdekken en je dromen met moed en vastberadenheid na te jagen. Laat angsten je toekomst niet overschaduwen; wij zijn hier om je te ondersteunen in je stralende reis.
Je hebt hulp nodig
Voel je dat angsten je belemmeren en verhinderen om je ware potentieel te ontplooien? Onze deskundig opgeleide counsellor is er om je stap voor stap te begeleiden op deze reis naar meer zelfvertrouwen. Samen gaan jullie op zoek naar de wortels van je angst, inclusief de situaties en gedachten die deze voeden, en bouwen aan realistische, positieve perspectieven. Het is meer dan alleen het begrijpen van je angsten; het is een proces van transformatie. Je leert hoe je negatieve gedachten kunt overwinnen en vervangen door gevoelens van kracht en optimisme. Deze therapie biedt je niet alleen een manier om je angsten te behandelen, maar ook een kans om te groeien, jezelf te ontdekken en je dromen met moed en vastberadenheid na te jagen. Laat angsten je toekomst niet overschaduwen; wij zijn hier om je te ondersteunen in je stralende reis.
Therapie
Stel je voor dat je de controle terugkrijgt over je angsten, in plaats van dat zij jou beheersen. Samen met de therapeut begin je aan een boeiende reis van zelfontdekking. Je zult diepgewortelde belemmeringen en patronen blootleggen die je in de weg staan, maar je zult ook de kracht vinden om deze te overstijgen. Met behulp van inzicht en unieke behandelmethoden, zorgvuldig afgestemd op jouw behoeften, biedt deze ervaring meer dan alleen therapie. Het is een kans om je echte zelf te ontdekken, je angsten te overwinnen en je volledige potentieel te benutten.
Met ACT leer je op een andere manier met je vervelende gedachtes, gevoelens en sensaties die door het trauma zijn ontstaan om te gaan dan je eerste automatische reactie je ingeeft: oplossen! Het blijkt namelijk een gevecht aangaan met je gedachten en/of gevoelens (of ze juist proberen te vermijden) er juist vaak voor zorgt dat deze een grotere invloed krijgen op je leven en werk. Je bent aan het piekeren. Het alternatief is acceptatie van deze vervelende ervaringen. Niet omdat deze zo leuk voor je zijn, maar omdat je niet wilt dat ze nog meer ruimte innemen in je werk en leven. Met de energie die je over hebt, kun je je vervolgens richten op de dingen die er wel echt toe doen.
Indien je vragen hebt of graag door ons geholpen wilt worden. Neem contact met ons op via onderstaand formulier.
EFT is een combinatie van oude Oosterse geneeswijzen en moderne Westerse psychologie. Het is een gezamenlijke aanpak van lichaam, emoties, gedachten, je zenuwstelstel en je fijne energienetwerk dat door je lichaam stroomt; het meridiaansysteem. Doordat jij of je therapeut zachtjes op een aantal acupunctuurpunten klopt, terwijl je je richt op je stressvolle situatie of emtionele spanning, wordt er een kalmerend signaal naar je brein gestuurd. Dit stimuleert je relaxatierespons van je lichaam waardoor je ontspanning ervaart. De heftigheid van je stressreactie neemt af en er ontstaat steeds meer innerlijke rust. EFT kun je zelf na instructie van je therapeut thuis toepassen.
Je ademhaling is meer dan alleen een manier om zuurstof binnen te krijgen; het is een directe weerspiegeling van hoe je je voelt. Heb je ooit gemerkt dat je adem stokt als je bang bent of dat je sneller gaat ademen als je gestrest bent? Dat komt omdat je emoties, gedachten en ervaringen allemaal zijn vastgelegd in je adempatroon. Het goede nieuws is dat je dit kunt beïnvloeden! Door bewust te worden van hoe je ademt en verschillende ademtechnieken te leren, kun je niet alleen je angst en stress onder controle krijgen, maar ook je algehele welzijn verbeteren. Ben je klaar om je ademhaling te verkennen en een gezonder en vitaler leven te leiden?
Met hypnotherapie werk je niet aan de herinnering van je depressie, maar aan de negatieve emoties die het depressie bij je oproept. Tijdens een hypnose sessie benadert de hypnotherapeut je onderbewuste rechtstreeks. Je negatieve gedachten en emoties tgv het depressie zijn hier opgeslagen. Hypnose is een natuurlijke normale bewustzijnstoestand, waarbij je gebruik maakt van je onbewuste geest en je lichaam instructies geeft en stuurt. Hypnose is een bewustzijnstoestand waarin je in sterke mate gehoor kunt geven aan suggesties dan in normale omstandigheden mogelijk is. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat je in hypnose in staat bent controle te krijgen over delen van jezelf die in een normale toestand buiten bereik van je rationele, logische en bewuste geestelijk vermogen liggen. Onder hypnose kun je veranderingen tot stand brengen in je eigen lichamelijke, psychische en emotionele processen.
Therapie
Stel je voor dat je de controle terugkrijgt over je angsten, in plaats van dat zij jou beheersen. Samen met de therapeut begin je aan een boeiende reis van zelfontdekking. Je zult diepgewortelde belemmeringen en patronen blootleggen die je in de weg staan, maar je zult ook de kracht vinden om deze te overstijgen. Met behulp van inzicht en unieke behandelmethoden, zorgvuldig afgestemd op jouw behoeften, biedt deze ervaring meer dan alleen therapie. Het is een kans om je echte zelf te ontdekken, je angsten te overwinnen en je volledige potentieel te benutten
Met ACT leer je op een andere manier met je vervelende gedachtes, gevoelens en sensaties die door het trauma zijn ontstaan om te gaan dan je eerste automatische reactie je ingeeft: oplossen! Het blijkt namelijk een gevecht aangaan met je gedachten en/of gevoelens (of ze juist proberen te vermijden) er juist vaak voor zorgt dat deze een grotere invloed krijgen op je leven en werk. Je bent aan het piekeren. Het alternatief is acceptatie van deze vervelende ervaringen. Niet omdat deze zo leuk voor je zijn, maar omdat je niet wilt dat ze nog meer ruimte innemen in je werk en leven. Met de energie die je over hebt, kun je je vervolgens richten op de dingen die er wel echt toe doen.
Indien je vragen hebt of graag door ons geholpen wilt worden. Neem contact met ons op via onderstaand formulier.
Je ademhaling is meer dan alleen een manier om zuurstof binnen te krijgen; het is een directe weerspiegeling van hoe je je voelt. Heb je ooit gemerkt dat je adem stokt als je bang bent of dat je sneller gaat ademen als je gestrest bent? Dat komt omdat je emoties, gedachten en ervaringen allemaal zijn vastgelegd in je adempatroon. Het goede nieuws is dat je dit kunt beïnvloeden! Door bewust te worden van hoe je ademt en verschillende ademtechnieken te leren, kun je niet alleen je angst en stress onder controle krijgen, maar ook je algehele welzijn verbeteren. Ben je klaar om je ademhaling te verkennen en een gezonder en vitaler leven te leiden?
Met hypnotherapie werk je niet aan de herinnering van je trauma, maar aan de negatieve emoties die het trauma bij je oproept. Tijdens een hypnosesessie benadert de hypnotherapeut je onderbewuste rechtstreeks. Je negatieve gedachten en emoties tgv het trauma zijn hier opgeslagen. Hypnose is een natuurlijke normale bewustzijnstoestand, waarbij je gebruik maakt van je onbewuste geest en je lichaam instructies geeft en stuurt. Hypnose is een bewustzijnstoestand waarin je in sterke mate gehoor kunt geven aan suggesties dan in normale omstandigheden mogelijk is. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat je in hypnose in staat bent controle te krijgen over delen van jezelf die in een normale toestand buiten bereik van je rationele, logische en bewuste geestelijk vermogen liggen. Onder hypnose kun je veranderingen tot stand brengen in je eigen lichamelijke, psychische en emotionele processen.
